• 早醒睡不好,常吃半夏小米粥

    简介:在很多人的观念中,晚上躺在床上,翻来覆去睡不着觉,才是睡眠障碍。事实上,睡眠障碍的范畴很广,除了入睡困难、睡不着之外,早醒、多梦,醒后疲乏像没睡一样,这些症状均是睡眠障碍的表现。...

    浏览 680 次2017-06-24