简介：这个是关于肺的。早上3点到5点是肺经当令，起得早的人可以在5点，做一个简单动作来提高肺活力：站起来，将两个肩膀高高地抬起来，重重地落下，让内脏有提溜的感觉。就这样耸肩60下。每...
浏览 175 次2026-03-20
