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腰痛点（EX-UE7 ）

拼音： yāo tòng diǎn

所属经络： 经外奇穴

位置： 上肢部穴位

主治： 急性腰扭伤

针灸： 急性腰扭伤

【腰痛点穴位位置图】

位置：手背，腕横纹与掌指关节的中点，第二、三掌骨及第四、五掌骨之间，左右手共四穴。

解剖： 穴下有皮肤，皮下组织，指伸肌腱和桡侧腕短伸肌腱。另一穴下有皮肤，皮下组织，小指伸肌腱与第四指伸肌腱之间，分布有桡神经的浅支和尺神经的手背支。

针灸穴位图解如下：

取穴： 坐位。抬臂俯掌，一穴在手背第2、3掌骨间当掌骨长度之中点；另一穴在手背第4、5掌骨间当掌骨长度之中点，用力按压明显酸胀感。

   【图解腰痛点穴位的位置】

    “腰”,腰部，“痛”,疼痛，“点”，很小的部位。此穴能缓解治疗腰痛，故名“腰痛点”

    腰痛点穴属于经外奇穴，腰痛点穴的准确位置位于第2、3掌骨及第4、5掌骨之间，腕横纹与掌指关节中点处一侧2穴。

    点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

   【穴名解说】

   【按摩腰痛点穴位的作用与好处】

    按摩腰痛点穴治急性腰扭伤、手背红肿疼痛、头痛、耳鸣等。

    按摩腰痛点穴具有舒经活络、化瘀止痛的功效

   【穴位疗法及注意事项】

    【穴位配伍】腰痛点穴配肾俞穴治腰肌劳损、腰扭伤等；腰痛点穴配曲池穴、手三里穴治腕关节疼痛。

    【按摩手法】用大拇指指尖顺时针按揉3~5分钟，每天按摩，可以治耳鸣、头痛等症状。

    【艾灸方法】用艾条温和灸腰痛点3~5分钟，可以治耳鸣、头痛、坐骨神经痛等

    刮痧腰痛点穴的方法：用刮痧板角部刮拭腰痛点穴2分钟，稍微出痧即可，可治疗急性腰扭伤、腰肌劳损等。