外劳宫穴
时间:2017-07-17 23:58:06
拼音: Wài Láo Gōng
所属经络: 经外奇穴
位置: 上肢部穴位
本穴位于手背面,与手掌面的劳宫穴相对,故名“外劳宫穴”
外劳宫穴属于经外奇穴,外劳宫穴的准确位置位于手背部,第2、3掌骨之间,掌指关节后0.5寸处。
快速取穴彩色图解:
坐位。伸臂俯掌,在手背第2、3掌骨间,从掌指关节向后半横指处即为此穴。
点击查看:同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】
【穴名解说】
【按摩外劳宫穴位的作用与好处】
按摩外劳宫穴治腹痛、手背红肿发痛、小儿脐风等。
按摩外劳宫穴具有祛风通络、活血止痛的功效。
【穴位疗法及注意事项】
【穴位配伍】外劳宫穴配指根穴治五指不得伸屈。
【按摩手法】用大拇指指尖顺时针按揉外劳宫穴3~5分钟,每天按摩,可以治手背红肿疼痛、腹痛、腹泻等。
【艾灸方法】用艾条温和灸治外劳宫穴3~5分钟,一天一次,可以治消化不良、小儿脐风等
刮痧外劳宫穴的方法:用刮痧板角部刮拭外劳宫穴2分钟,稍微出痧即可,可以治落枕、腰痛、颈椎病等
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