八段锦动作之两手攀足固肾腰 时间:2019-01-03 17:59:23 八段锦动作之两手攀足固肾腰图解 步骤/方法 1、预备姿势:自然站立。 2、两手伸直上举至头顶上。 3、两手交互向上拉伸二次。 4、身体向上伸,微向后仰。 1/2 1 2 下一页 尾页 赞一个, 人赞过 ( 查看评论) 标签阅读:八段锦 固肾 上一篇:用本气功法治近视眼有效率极高 下一篇:传统固肾功,让肾气恢复!