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简介：　　 “养生之道，莫先于食。”饮食是生命体保持个体生存的本能，是转化成水谷精微和气血、维持生命活动的最基本条件。合理的饮食，可使人身体强壮，益寿延年。但是，饮食...

浏览 261 次2018-05-14

简介：气血，是人体的两大基本物质。在中医，气、血对人体生命活动有着非常重要的地位。对于男人而言，充足的气血，能让其精力充沛、精神饱满，而男人补气，仅用黄芪一味还不足，应加上人参或党参。...

浏览 323 次2017-12-15

简介：夏天是姜生长的季节，能吃到新鲜的生姜。生姜可驱除体内的寒气、湿气，对缓解夏季吹空调引起的流鼻涕等症状有显著疗效。夏天吃姜，不开药方的原因也就在于此。...

浏览 283 次2016-05-17

简介：初春时节，又是传说中的回南天，体内湿气重，那么回南天吃什么可以祛湿呢？清淡饮食是关键，一些祛湿的食物要多吃。具体回南天吃什么可以祛湿？ 本报推荐几种超有效的祛湿食物。...

浏览 367 次2016-04-11

简介：据了解，人们最常食用的野菜有棠梨花、金雀花、板蓝根、蕨菜、水芹菜、香椿等，市场上能买到的野菜品种导致中毒病例并不多。记者了解到，常见野菜导致中毒原因多是在野菜收集、储存、加工的过程中操作不当。...

浏览 254 次2016-04-05

简介：鸡蛋壳的妙用：1、使皮肤细腻滑润。2、治小儿软骨病。3、减轻胃痛。4、消炎止痛。5、治烫伤。...

浏览 543 次2016-03-24

简介：提到补钙，大多数人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。...

浏览 452 次2016-03-07

简介：梨是秋冬最常见的水果，鲜甜可口、香脆多汁。梨富含维生素A、B族、C、D和E。一个梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的抗氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和...

浏览 393 次2016-01-15

简介：我们一般会以喝水来补充体内水分的流失，很多人经常会使用塑料杯喝水，专家提示，在养生学上看，并不是所有杯子都那么健康。...

浏览 319 次2015-12-18

简介：秋天的莲藕不仅是佳蔬，还是一种良药，根、叶、花都可入药。常吃莲藕，有通气利水，养胃生津，疏导关窍之功效，对于防治高血压有很好的效果。食用莲藕的时候，记得要将藕节去掉，因为藕节更侧重止血的功效。患有高血压的朋友，可尝试以...

浏览 317 次2015-10-17

简介：据研究报道，马齿苋对急、慢性茵痢的疗效，与其他治痢药物相仿，因此老话说：“马齿苋是个宝，痢疾不用尝百草”，“治疗痢疾十发九中，清热解毒疗效众”。...

浏览 1356 次2015-03-22

简介：说起现代食品技术和食品监管，经常有人把反式脂肪作为“当初监管认为安全的，后来发现有害”的典型例子。然而，事实真是如此吗？让历史告诉未来。...

浏览 478 次2015-03-16

简介：对于女人来说花旗参乌鸡汤是一道很好的养生汤品选择。花旗参乌鸡汤中的花旗参具有补身，益气，抗衰老，清热解毒，对预防和治疗很多慢性疾病都有好处。而乌鸡能补血调经，美容养颜，提高人体的抗病能力，因此多喝花旗参乌鸡汤对身体...

浏览 812 次2015-01-25

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浏览 1085 次2014-05-05

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浏览 1180 次2014-03-18

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浏览 1377 次2013-12-22

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浏览 641 次2013-11-01

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浏览 1614 次2013-11-01

简介：夏天，被许多爱美女性称为“减肥的最佳时机”。相比运动得大汗淋漓，通过选择适当的食物以及改变烹饪的方法，饮食减肥会更轻松便捷。...

浏览 337 次2013-11-01

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浏览 298 次2013-07-21

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浏览 664 次2013-06-25