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4. 慢慢吃，少少吃

　　甜品吃得越快，血糖就上升得越快，热量也就越难消耗，于是就在体内转化为脂肪。慢慢吃有助于热量的消耗，从而降低其转化为脂肪的几率。当然，无论何种事物都是要适量进食的，特别是甜品这种高热量食物，如果你想保持健康身体魔鬼身材的话。