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  建里穴 jianli（RN11）

  属任脉。

  建里穴在上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。

 【建里穴位位置图】

   【图解建里穴位的位置】

    建里穴位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上3寸（见下图3）。

    点击查看：取穴同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

   【按摩建里穴位的作用与好处】

    缓解治疗胃脘疼痛、胃痛、腹痛、胃扩张、胃下垂、胃溃疡、腹肌痉挛、腹胀、呕吐、食欲不振、肠中切痛、水肿等

   【温馨提示】

   按摩建里穴的手法：没事的时候，用拇指沿着建里穴的位置旋转按摩，每次按摩100下，能够很好地促进食欲，增进身体的健康。

    按摩建里穴的功效：和胃健脾、通降腑气。建里穴是体虚之人最好的温补药

    【人体穴位配伍】配内关穴治胸中苦闷；配水分穴治肚腹浮肿。

   【免责忠告】本站发布的人体穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师。