按摩补益的临床应用——按摩养心宁神
时间:2009-10-16 15:47:25
心为人体五脏之一。心具有主血、主神的生理功能。由于心气的推动,血液在人体内循环、周流不息,把营养物质输布到各个组织器官,从而维持人体正常的生理活动。人的精神、意识、思维活动,人体生命活动的外在表现,在中医学中称之为神。神的正常功能的发挥所需要的一切物质,都是由于心气推动而运送的血液来供给的。心的功能正常可以保证人的大脑有充足的血液供应,其精神、意识、思维活动得以正常进行,同时可以使人的面色红润光泽,保持和显示出正常生命的活力。而心的功能不足,心血亏虚,就会出现心气虚(心阳虚)、心血虚(心阴虚)等,表现出面白少华、心悸气促、怔忡、失眠、健忘等症状。
按摩手厥阴经、手少阴经等以及这些经络上的穴位,可以起到养心宁神的作用。其操作方法是:
【推擦心经】
心经循行于手臂掌面的内侧缘。
取坐位或站立位,左手稍稍抬起,手心朝前上方,以右手手掌自然弯曲,拇指在手臂内侧,其余四指在手臂外侧,从左手手臂的内侧坝G与左手臂腋窝,然后沿心经从左手臂推擦至左手指尖,顺势返回后再行推擦,反复5~10遍,使手臂产生温热感;再以同样方式,以左手推右手臂上的心经。
【按揉极泉穴】
【按揉灵道穴】
【按揉通里穴】
【按揉神门穴】
【推擦心包经】
心包经行于上臂掌侧面中间。
再以此法,以左手掌根或大鱼际擦右手臂的心包经,往返5~10次。
【按揉内关穴】
【按揉劳宫穴】
【旋摩全腹】
取坐位或仰卧位,两手重叠,右手掌心贴 于脐上,左手掌心贴于右手的手背,两手均匀用力,顺时针方向,由脐向腹部四周逐渐扩大范围旋摩至腹部四周,再以腹部四周逐渐缩小范围旋摩至脐,如此循环往复,旋摩100圈。
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