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编辑小贴士：

1、因豆渣的含水量分歧，所以豆乳的量要按照环境做调整，以能将全数材料揉成团为宜

2、玉米面没有筋性，无法揉成像白面团一样有筋性的面团，揉成软硬适中的面团即可

3、窝头中可以不放蜜豆，也可放一些红枣肉，也可什么都不放

4、材猜中还可插手小米面、绿豆面、荞麦面等杂粮面

编后语：

豆渣是生产豆奶或豆腐过程中的副产品，每年全球豆渣的产量都很大。中国是豆腐生产的发源地，具有悠久的豆腐生产历史，豆腐的生产、销售量都较大，相应的豆渣产量也很大。食用豆腐渣，能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗；豆腐渣中丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效，因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。