中华秘方网

捏耳的方法我从周尔普的几本书中学来。觉得周老真是个人才啊，他的书也是很值得一看的，大家可以去看看。都是通过穴位按摩方法来治病的，真的是不花费一分钱就可以不知不觉把病治好。我在前文所说的，用耳穴按摩的方法治疗扁桃体炎，就是从周老的书本中学来的。 

仔细看耳朵，像不像一个头朝下卷曲着的婴儿，跟孩子在母亲腹内的时候很相像啊。耳朵上穴位的密集程度，也是身体上任何一个其他部位无法比拟的，有种说法是耳朵上有一百多个各种各项的穴位，当然，我是不可能记清楚的。但是有个很笨也很有效的办法，就是捏耳朵。可以照顾到整个耳朵，且在捏的过程中，可以感受到某些部分特别酸疼或者有不一样的感觉，那咱就多照顾这些部位，多捏捏。捏的时候不需要其他工具，就是你的大拇指跟食指，时间也没有限制，上班的公交车上，办公室的闲暇时间，工作之余的小放松，都可以捏上个两三分钟，捏到耳朵发红就可以停一下了。耳朵发红了，就说明通过捏的动作，把气血引到你的耳朵上来了。 

我捏耳朵多利用“无聊时间”，反正闲着也是闲着么。一只手拿鼠标，一只手可以按耳朵，过几分钟轮换一下，两个耳朵都照顾到了；等红灯的时候可以捏一下耳朵，等待的时间就感觉没那么漫长了，也就不会有闯红灯的事情啦，反倒会觉得，怎么我还没捏两下就变绿灯啦？等电梯的时候可以捏两下，排队吃工作餐的时候也可以捏几下。你会发现每天中可以利用的这种一小段一小段以分钟为单位的时间其实是很多的，只要有心，都可以利用起来，既打发了无聊时间，又有益于身体健康，何乐而不为呢？ 

耳朵其实也相当于人体的一个晴雨表，耳朵形状圆润、轮廓分明、色泽鲜亮，本身就从一个方面表明这是一个健康的人。如果你的耳垂上出现了皱纹，那么要引起重视了，这可能是你的身体缺血的一个符号，耳朵也属于人体末端，如果气血不足，身体末端就无法照顾得很好，气血不足，就不会充盈，耳垂上的皱纹也自然产生了。也有一种说法是从耳朵上可以看出心脏病的隐患来，说白了，也是好理解的，耳朵这个末端出现问题，气血不足了，心脏也会有供血不足的问题，人体最重要的器官原动力不足了，自然会有问题产生，所以一定要引起重视的。小洞的时候总是容易补的，到了大洞就麻烦了，不但要花费多多，还要让身体受苦。说不定到了走投无路的时候没办法还得把自己送到西医那去任人宰割去，用一堆无用反倒有害的抗生素、激素，生命长度不但无法延长，还让最后的岁月走得异常痛苦。在奇才贴内看到，有种说法，抗生素等有毒药物用得多了，人走后火化出来的骨头都是绿色的，而非正常人的白色，人得受多大的罪啊！ 

我捏耳朵的步骤一般如下：先用食指和拇指，揉捏耳朵，没有一定的顺序，就是整个耳朵照顾到，包括耳廓及耳朵上可以按揉到的所有地方，大概持续一分钟；然后，中指放于耳朵前面，食指放于耳朵后面，上下搓耳朵根部，持续一分钟；再接着，用食指跟拇指捏住耳朵边缘，往四个方向都分别扯几下，尤其是往上的方向多扯扯，持续一分钟。简单吧，就这样三分钟的耳朵操就结束了。基本只要有行动能力的人，哪怕是小孩，都可以三分钟内学会的。医术中关于按摩耳朵的方法写得也不少，感兴趣的可以去看一下，不过多半都比我的要复杂些，我是个懒人么，所以都是用的经过自己精简事实证明能每天坚持的简化版本，如果你跟我一样是个能简化绝对不复杂的人，不妨跟着我的简单三分钟耳朵操，一起来照顾下你的身体末端吧！ 

捏的时候力度要适中在自己可以接受的范围内，捏的动作也可以与搓的动作相结合。开始的时候不一定要每天捏很长时间，给自己定一个目标，每天一次，每次三分钟，这个时间长度不过分吧。做一个月后，你跟一个月之前的自己进行下对比，看看有没有些进步。 

捏捏耳朵，搓搓耳根，举手之劳而已，比健身房锻炼要省钱省时省力多得多得多，但是起到的养生效果也许比你在健身房挥汗如雨还要强呢，所谓的四两拨千斤么。传统中医有一个说法——“五脏六腑，十二经脉有络于耳”。说明耳朵的众多穴位都有所对应的脏腑，常捏耳朵，既可以让自己神清气爽，对各个脏腑是一种按摩和检查，及时发现隐患并消除之，还可以达到引气血上头的效果，不但有明目的作用，还能带来美容疗效，可以在脸部按摩的时候顺带把耳朵按摩三分钟也结合进去，一段时间后，必然可以在脸部看到良性的反应的，这点女性朋友们应该非常乐于试试吧

别忘了，还有下一页哦:)