简介：中医五音疗法有着悠久的历史和完整的体系，数千年来一直为医家和学者所重视。古语有“百病生于气而止于音”，充分说明了音乐对人们健康的重要性。历史上用音乐治病的...
浏览 187 次2024-06-05
简介：脾胃在人体中的地位非常重要，《黄帝内经·素问》中讲道：脾胃者，仓廪之官，五味出焉。将脾胃的受纳运化功能比做仓廪，也就是人体内的粮食局长，身体所需的一切物质都归其调拨，可以摄入食物，并输出水谷精微（营养物质）以供全身之需。...
浏览 277 次2019-01-14
简介：虽然我们常说生命在于运动，但老年人为了锻炼身子骨，起早爬半夜、挥汗如雨地使劲运动．不仅起不到运动养生的目的，反而会损害健康。概括来讲，老年人上了岁数，锻炼时务必小心’“三过”。...
浏览 184 次2019-01-14
简介：患有动脉硬化而血压不高的老人，晚上睡觉时血压比白天低，血液循环变慢，血小板聚积性也增高，纤维蛋白容易沉积在损伤血管的斑块上，可导致脑卒中。若在睡前服用抗血小板聚集药物，如肠...
浏览 272 次2018-12-14
简介： 《黄帝内经》是现存最早中医理论著作，对后世中医学理论的奠定有深远的影响。它是第一部关于生命的百科全书，也是第一部养生宝典。书里的十二时辰养生法充分体现了中医养生...
浏览 327 次2018-05-08
简介：我们的身体和大脑就像机器，越用越灵光，长期搁置就会变成一堆废铁，光靠抹润滑油一点用也没有。所以，在孔老夫子的仁者寿旁，我想现代人应该再加上一句——干活者寿。...
浏览 276 次2018-05-08
简介：树老根先枯，人老脚先衰。脚是人体的精气之源，所以又被称为人体的第二心脏。你可能从来没有注意到你的脚对健康有多么重要？养生专家表示，一个人的一双脚就是人体健康的晴雨表，护好你的脚，能让你延缓衰老。...
浏览 388 次2018-04-04
简介：其实猪油不仅仅是一种动物油，它在中医的眼中还是一味良药，很多我们生活中常见的小毛病都可以用猪油来治疗。...
浏览 416 次2018-03-22
简介：下蹲运动是一种简单、科学、有效、安全的养生健身法。想要健康，不用花钱，无需器具和场地，只要有立足之地，每天5—15分钟的练习就可以。...
浏览 301 次2018-03-22
简介：'上班没精神，下班一条龙'，恐怕许多上班族都会有这样的切身体会吧。一份调查指出，有3～4成的上班族在早上刚上班时会疲倦，没精神，打瞌睡。尤其在每周的星期一早上，很多人来到公司时都会呵欠连天，迟迟进入不了工作状态...
浏览 316 次2018-03-11
简介：乳腺增生病是指乳间质的良性增生，是妇科常见病之一。多发于25～40岁之间。其病因与卵巢功能失调有关。主要表现为单侧或双侧乳房有多个大小不等的肿块，质韧实或囊性感，界线不清，活动度好，常于经前增大，经后缩小，自觉乳房胀痛，尤...
浏览 334 次2018-03-05
简介：更年期是妇女卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期，最突出的征象是月经不规律渐至绝经，一般发生在45～55岁之间。更年期综合征是指在绝经前后出现的月经紊乱，潮热汗出，易激动，烦躁、忧郁、疲倦、失眠、头痛等一系列症状...
浏览 315 次2018-03-05
简介：本病好发于青年人，内分泌因素，皮脂因素，毛囊内微生物以及微量元素特别是锌缺乏都可引起。初起损害为黑头粉刺，可挤出黄白色脂栓。皮疹顶端可有小脓疱，破溃后有色素沉着。...
浏览 296 次2018-03-05
简介： 肺脓肿是由于多种病因所引起的肺组织化脓性病变。早期为化脓性炎症，继而坏死形成脓肿。临床表现为高热、咳嗽、咳大量脓臭痰，可伴有胸痛。 本病属中医肺痈的范畴，虽然病...
浏览 200 次2018-02-11
简介： 感冒是最常见的上呼吸道感染疾患，民间又俗称“伤风”，是由于受风受寒后，呼吸道局部抵抗力下降，而感染病毒或细菌所致。常见表现有头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、流泪、...
浏览 356 次2018-02-11
简介： 支气管炎是一种常见疾病，分为急性支气管炎和慢性支气管炎。中医总称为咳嗽，分为外感咳嗽与内伤咳嗽。外感咳嗽又分为风寒、风热、风燥咳嗽；内伤咳嗽又据个体不同分阴虚咳嗽...
浏览 323 次2018-02-11
简介：俗话说：人活一口气，这里的气指的是五脏之气。《易经》认为气对生命有着重要意义。中医认为，人的生命赖气以生，气存则生，气失则亡。所以有善养生者，必知养气的说法。牢记古人的养气七诀，对健康大有裨益。...
浏览 295 次2018-02-07
简介：有读者咨询求治见风就浑身凉方法，从医多年的于大夫说，他老伴也有见风就浑身凉的毛病，就是喝黄芪水治好的。具体方法...
浏览 328 次2018-01-27
简介：每天早上，您去外面锻炼身体的时候，鼓足丹田之气，长吼几声，胸中的郁闷、压抑、忧愁之气就会随之排出。这是一种很好的治疗心病的方法。前几天，一个朋友带着他的父亲来找我看病，说他爸爸已经快一个月没说过一句话了，而且见人的...
浏览 385 次2018-01-18
简介：有句古话叫‘食色性也’，意思是说性和吃饭一样，都是人的天性。但在现实生活中，随着年龄的增大，总是会遇到力不从心之事，有些中老年男人，因为大量或长期服用某些药物，经常处于极度恐惧、悲伤、绝望等恶劣情绪中，‘食色’不再像...
浏览 353 次2017-05-25
简介：养生是有法可循的，主要有顺时摄养、调神养生、饮食养生、药膳保健、传统健身术、药物养生、推拿针灸等几个方面。其中，饮食养生是一个很重要的养生法。中医养生近年来之所以受到大众的认可，是因为中医养生讲求人与自然、...
浏览 357 次2017-04-23
简介：作为国家知名老中医彭银亭的弟子，武汉市中医院知名中医药专家张义生，看起来不过30出头，其实已年近5旬。问及有何保养秘诀？他笑着透露，刮眼、搓鼻、捏耳朵、叩齿、干洗脸，从大学二年级开始，他每天早、晚都会做这套面部按摩操，...
浏览 593 次2017-02-08
简介：看看我们身边的人，虽然现代人的平均寿命提高了，但是很多人才到壮年就患上了高血压、糖尿病等疾病，并且持续到生命的结束。甚至青年人也开始受到颈椎病、腰椎病的困扰，年纪轻轻就要忍受病痛的折磨。...
浏览 327 次2017-02-04
简介：现在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害...
浏览 614 次2017-01-13
简介：宜多 多锻炼，多参加体力劳动，多社交，多行善，多看喜剧和精神愉快的电影或电视，多笑声，多动脑筋，多呼吸新鲜空气，多吃蔬菜水果，多吃粗粮。宜少 少抽烟（最好不抽烟），少喝酒，少吃脂肪过多的食物和甜食，少吃盐，少吃零食，少生气，少妒嫉...
浏览 263 次2017-01-10