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最不起眼的六大长寿食物

时间:2012-11-02 23:04:19

 

荞麦还是很好的大肠清道夫,纤维含量是一般白米的6倍,所以有“净肠草”之称。可以将荞麦面凉拌、煮汤。也可以将荞麦和米饭一起蒸或熬粥。

荞麦面
 

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标签阅读:长寿

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