主妇自制药膳 快速淡化脸上斑点
时间:2010-05-25 11:46:55
消“斑”行动之三——黄芪炖甲鱼
原料:鲜活甲鱼一只500 g,黄芪50 g,宁夏枸杞30 g。
做法:先将黄芪切片,取干净纱布包扎好,枸杞子洗净,甲鱼除去内脏切成块,一同放入沙锅,加水至完全浸没,原料上火炖煮。炖熟后撇去黄芪药渣,加葱、姜、精盐、味精调味,上桌即可。
说明:滋阴清火、补血益肾,提高机体免疫力,作菜食用。
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