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腰眼（EX-B7 ）

拼音： Yāo Yǎn

所属经络： 经外奇穴

位置： 腰背部穴位

主治： 腰痛，腹痛，尿频，遗尿，消渴

【腰眼穴位位置图】

   【图解腰眼穴位的位置】

   【腰眼穴的位置】俯卧位。取一线过两侧髂前上棘绕腰腹一周，从该线与脊柱交点旁开1横掌，按压有凹陷处即为此穴。

    “腰”,指的是腰部，“眼”这里指的是腰椎旁边的凹陷处，形似眼窝。故名为“腰眼”

    腰眼穴属于经外奇穴，腰眼穴的准确位置位于腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中。

    点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

   【穴名解说】

   【按摩腰眼穴位的作用与好处】

    按摩腰眼穴治腰腿痛、坐骨神经痛、腰骶疼痛、下肢痿痹等。

    按摩腰眼穴具有强腰健肾的功效

   【穴位疗法及注意事项】

    【按摩手法】用手掌大鱼际着力，按揉腰眼2~3分钟，每天坚持按摩，可治疗坐骨神经痛、腰腿痛等。

    【艾灸方法】用艾条温和灸治腰眼穴，10~15分钟，一天一次，可以治腹痛、消渴、子宫内膜炎等

    刮痧腰眼穴的方法：用角刮法由内向外刮拭腰眼穴3分钟，稍出痧即可，一天一次，可以治疗腰骶疼痛、下肢痿痹。