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痞根（EX-B4 ）

拼音： Pǐ Gēn

所属经络： 经外奇穴

位置： 腰背部穴位

主治： 胃痉挛，胃炎，胃扩张，肝炎，肝脾肿大，腰肌劳损，肾下垂

【痞根穴位位置图】

   【图解痞根穴位的位置】

   【痞根穴的位置】俯卧或坐位。取一线过脐眼水平绕腰腹一周，从此线与脊柱交点处向上循推1个椎体（即第1腰椎），从该椎体棘突下旁开1横掌，按压有酸胀感处即为此穴。

    “痞”,就是痞块的意思，腹内肿大的器官。“痞根”的意思就是指难消痞块可除根。

    痞根穴属于经外奇穴，痞根穴的准确位置位于腰部，当第1腰椎棘突下，旁开3.5寸。

    点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

   【穴名解说】

   【按摩痞根穴位的作用与好处】

    按摩痞根穴治胃痛、反胃、胃炎、腰脊强痛、腰肌劳损等。

    按摩痞根穴具有健脾和胃、理气活血的功效

   【穴位疗法及注意事项】

    【按摩手法】用大拇指指腹揉按痞根穴2~3分钟，长期坚持，可以治疗腰脊强痛、腰肌劳损、胃下垂等

    【艾灸方法】用艾条回旋灸治痞根穴，10~15分钟，一天一次，可以治胃痛、反胃、胃炎等

    刮痧痞根穴的方法：用刮痧板角部由内向外刮拭痞根穴30次，以出痧为度，隔天一次，可治疗肠炎、便秘、脱肛等。

    拔罐痞根穴的方法：用气罐留罐10~15分钟，一天一次，可以治疗腰肌劳损、胃扩张、肝炎等病等。