血海穴
血海穴
Xuè hǎi（SP10）
归属足太阴脾经。
【血海穴名释义】
血，气血；海，百川之汇。穴为足太阴脉气所发，气血归聚之海，故名。
【功效适用】健脾化湿，调经统血。
【血海穴位位置图】
血海穴定位：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。
【图解血海穴位的位置】
血海穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，有称为血海的穴位。（坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴，或者用自己的掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是血海穴。）
【血海穴的取穴方法】
1、侧坐屈膝90度，用左手掌心对准右髌骨中央，手掌伏于膝盖上，拇指与其他4指约成45度，拇指尖所指处(图2)。
2、侧坐屈膝，绷腿时，在股内侧肌隆起处最高点，约在股骨内上髁上2寸，按压有酸痛感。
【血海穴的位置解剖图】
在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间；有股动，静脉肌支；布有股前皮神经及股神经肌支。
【按摩血海穴位的作用与好处】
1、缓解治疗生理不顺、月经不调、经闭、痛经、崩漏、功能性子宫出血、带下、产后恶露不尽、睾丸炎、小便淋涩、气逆、腹胀、便溏腹泻、体倦无力、腹痛等
2、缓解治疗膝盖疼痛、股内侧痛、膝关节疼痛等
3、缓解治疗贫血、风疹、瘾疹、湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎、丹毒、雀斑等
4、缓解治疗更年期障碍（更年期综合症），瘦腿、补血养肝、滋润皮肤等
【温馨提示】
按摩手法：每天上午的9～11时，做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。
刺法：直刺0.8～1寸，局部酸胀，可向髌部放散。
灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸10～20分钟
【免责忠告】本站发布的人体穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师。
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