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治脚垫试试葱白
郭旭光

生活中不少中老年人为脚垫所困扰，苦于无良方治疗。其实在你身边就有治疗脚垫的良药——葱白。

方法：每晚用温水洗脚，擦干后将大葱根部剥开，取内部葱片贴在脚垫上，用橡皮膏固定，每晚换一次。1～2天局部变白变软，3～5天周边起皮，6～7天脚垫可自行脱落。此方经多人试用，屡用屡验，患者不妨一试。

注：1.敷用期间禁走路；2.减少摩擦和挤压，穿合适而柔软的鞋子；3.治愈后也应穿合脚的鞋，或在病变部位衬以软垫，以减少摩擦，防止复发。

扁豆、核桃泥润肠通便

我父亲常年便秘，经人推荐吃了半个月核桃扁豆泥，有明显改善，特推荐给读者朋友。做法是：将扁豆剥皮，放入蒸锅里蒸两小时，待豆子蒸得极烂时取出，捣成泥，再用细滤网过滤。将核桃仁研磨成粉末，将干净的锅放在火上烧热，加油，等油热后倒入扁豆泥翻炒，炒至不粘锅底的程度，再放点油，加入核桃粉、黑芝麻末混合炒片刻，即可食用。

点评：扁豆中的膳食纤维极高，比芹菜多了3倍多，对缓解便秘大有好处。而核桃中的核桃油能软化大便，润滑肠道。所以两者结合，效果不错。