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第四章 外科老偏方，巧治日常伤痛

39.冰水加浓糖浆，治好小烫伤

先用冰水冲洗或浸泡烫伤处30分钟，至疼痛感消失，然后用冰水30毫升加白糖50克配成浓糖浆，将糖浆轻轻涂抹于患部，保持湿润1~2小时。

40.拉单杠治腰痛，坚持是关键

①双手拉单杠，双脚尖固定踏地，将腰部往前后均匀摆动，约20次；双手拉单杠，手臂用力把身子撑起来悬空，双脚离地，重复前面的摆腰动作，也做20次。②倒步行走。

41.擦伤、割伤药在厨房

①先按常规清洁伤口，然后把鱼肝油丸剪破，把里边的油液倒在伤口上，令油液完全覆盖伤口。②用鸡蛋膜贴伤口，注意把鸡蛋膜中沾有蛋清的那一面贴在伤口上。③用大蒜膜贴伤口。

42.扭伤需消肿，就涂仙人掌

取适量新鲜仙人掌，刮去外皮及刺捣成糊状，再均匀涂于干净布块上，覆盖于损伤部位并固定包扎。每日涂抹2次。

43.足跟痛，寸步难移，别急，有醋呢

①用足跟反复跺地面，力量由轻到重，频率由慢而快，跺脚的力量要以患者能忍受的疼痛为限。每日进行多次，坚持一个月。②热陈酒泡脚约30分钟，每日2次，连续一个月。

44.手指关节炎，常做“叉手操”

10个手指自然张开，交叉并相对插入手指缝中，反复做手指的屈伸活动，每次至少连做30次，直至手指感到发热为止。

45.腰椎间盘突出，做个垫腰枕热敷

沙子1千克，干辣椒100克，花椒100克、生姜100克切片，粗盐250克，一起炒热，放入布袋。患者躺在床上，将布袋垫在腰部进行热敷。热敷时，布袋的热度以让人舒服为宜，不可太烫。如果太热可多加一两层毛巾隔热，以防烫伤。沙子可以用黄豆代替，粗盐可以用食盐代替。