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53、菊花枸杞茶，告别黑眼圈

朋友带着孩子来我家做客，吃过午饭休息的时候，小朋友不知从哪里找来一本脑筋急转弯的书，给我出题考我呢。其中问到了一个很有趣的问题，“大熊猫是我国的国宝，吃穿住从来都不用自己操心，可是熊猫有一个心愿一辈子都无法实现，你知道它的心愿是什么吗？”我猜了半天都没有猜对，小朋友笑咯咯地告诉我答案，“是彩色照片。”爆笑之余，我突然想到了一个问题，就是人们常说的“熊猫眼”。

朋友孙宁工作是两班倒，前半月是白班，后半月是夜班。时间长了倒调整不过来了，白天睡不着，夜里也失眠。两个月下来白白净净的女子，竟然天天顶着黑眼圈去上班。我每次看到她都不敢笑，孙宁自己也很无奈。前些日子她来我家玩，顺便让我给她出个主意，调理一下她的黑眼圈。
其实，熊猫眼算是一个很普遍的现象了。我们常听到许多面对着电脑工作的朋友抱怨自己眼袋、黑眼圈很大，很多时候我们仅认为那是长时间面对电脑的后遗症，但是，这只是众多原因中的一个。想彻底根除黑眼圈，就必须首先了解黑眼圈的成因，才能对症下药。黑眼圈形成的原因，就学理而言，是因为眼眶部位的眼皮颜色较暗所呈现的外观。它与眼皮本身的色素多寡、眼皮内的血管血流颜色以及光线投射方向等因素有关。由于眼睑皮肤是全身皮肤中最薄的，所以皮肤的色素或皮肤下的血流颜色，都容易呈现在眼皮表面。此外，当光线投射时，会在突出物的背凹处呈现阴影。这样就形成了所谓的“熊猫眼”。

其实熊猫眼很大程度上和我们不良的生活作息习惯有关。经常熬夜、过分疲劳、情绪不稳定等都是直接导致黑眼圈的杀手。像孙宁这样的情况，我觉得还是通过喝茶和按摩的方法治疗，效果会比较明显。根据她工作的特点，我给她出了两个方子。

第一就是喝茶。喝茶是很有讲究的，在中医学上，喝茶应该归入食膳之类。我给孙宁开的这个茶，名字叫菊花枸杞茶。顾名思义，主材料就是菊花和枸杞子。取秋日晾晒干的小菊花10克，枸杞子5克，将二者放入杯中冲入500克热水浸泡。等5分钟可看到菊花已经完全绽放开，枸杞子也饱满了，此时就可饮用了。一次一包，一日多次，既可解暑，也能清毒降火，安静心神，这个方子对于电脑一族特别好用。菊花可明目清肝，枸杞含丰富的维生素B、维生素C、钙、铁等成分，具有补肝、益肾、明目等作用。电脑一族，可以每天泡一壶，长期饮用，对于眼睛有滋润的效果。

第二个是按摩疗法。对于上夜班的朋友来说，喝茶和按摩结合起来是最好不过的。长时间坐在办公椅上是很难受的，偶尔的身体运动会让精神放松，这个时候，如果既能缓解疲劳，又能对眼睛进行保养，这样的按摩会很受大家喜爱的。

下面就说一下具体做法，这个按摩分三部分来做。

首先，用大拇指按住攒竹穴（眉头之间稍浅的凹陷的部分），将两边穴位向一起推，重复10次。

其次，用中指或者食指慢慢地、轻轻地将丝竹空（眉尾部分稍稍凹陷的部位）向内侧推揉，也重复10次。

最后，用中指按住太阳穴（眉梢和外眼线连线处向外一厘米处）轻轻地向脸部中央推揉。还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜，用无名指按压眼尾处、球后（眼眶下缘外四分之一与内四分之三交界处）、四白（眼眶下缘正中直下一横指处）、眼明（内眦角稍上方凹陷处）、鱼腰（眉正中）、迎香（鼻翼外侧），每个穴位按压一秒后放松，连续做几次。将中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑，轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续几次。再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周一圈。

我怕孙宁找不准穴位，还专门拿来一个模型给她解说，让她亲自操作了几下。一个月以后，孙宁不仅熊猫眼没有了，连气色都好了很多。有熊猫眼的女性不妨都试试，一起对“熊猫眼”说拜拜吧！