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　　有过失眠经历的人，了解失眠的痛苦，躺在床上翻来覆去就是难以入睡。失眠的人可以试试紫苏泡酒。

　　陈先生有一阵子经常失眠，每晚都难以入睡。有时即使入睡了，半夜忽然醒来，就再也睡不着。折腾几次后，人自然是憔悴不堪，白天工作一点精神也没有，脸色蜡黄没有血色。朋友告诉陈先生一个方子，用紫苏泡酒，可以治疗失眠。

　　取500克紫苏洗净后，放到阴凉处风干。将风干的紫苏放进1公斤低度白酒中，再放入1千克冰糖。紫苏酒存放两个月就可以饮用，每晚喝一小杯，坚持喝两周后，失眠就能得到改善。

　　陈先生说，紫苏是常见的中药，价钱也不贵。具有安心宁神和镇静的作用，对缓解失眠有一定效果。用紫苏泡酒后，能更好发挥药力。同时，白酒也有一定的催眠作用。