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6 ．桑椹糖水治神衰失眠

【方 剂】 鲜桑堪100克，冰糖10克。

【制用法】 加水共煎煮。以糖调饮。

【功 效】 补肝益肾。用治神经衰弱之失眠、习惯性便秘等。

【验 证】 经试疗10例，均见效。

【备 注】 《 随息居饮食谱》 说，此方还有滋肝肾、充血液、祛风湿、健步履、熄虚风、清虚火等功效。

7 ．核桃芝麻丸温补肝肾虚

【方 剂】 核桃仁、黑芝麻、枸杞子、五味子、杭菊花各等份，蜂蜜适量。

【制用法】 共捣烂，研为细末，炼蜜为丸，每丸重15克，每次1丸，每日3次，空腹服。

【功 效】 滋阴，清热。治疗头晕、眼花，失眠。

【验 证】 读者多次反映效果理想。

8 ．酸枣仁粥治疗心悸失眠

【方 剂】 酸枣仁5克，粳米100克。

【制用法】 酸枣仁炒黄研末，备用。将粳米洗净，加水煮作粥，临熟，下酸枣仁末，再煮。空腹食之。

【功 效】 宁心安神。用治心悸、失眠、多梦。

【验 证】 和x ，男，68岁，长期失眠，后用上方，治愈。

9 ．糖渍龙眼养心安神

【方 剂】 鲜龙眼500克，白糖50克。

【制用法】 将鲜龙眼去皮和核，放入碗中，加白糖，上笼蒸，晾3次，致使色泽变黑。将变黑的龙眼拌白糖少许，装人瓶中即成。每次服龙眼肉4粒，每日2次。

【功 效】 养心安神。适用于病后体弱及心血不足所致的失眠、心悸、健忘等。

【验 证】《健康报》介绍该方效果理想。