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天气转冷，对于有腰腿痛的中老年人而言，无疑是雪上加霜。所谓听得老人言，少吃亏来少花钱。

我有一个106岁的外婆住在新邵乡下，常年喜饮小酒，每天必酌一杯。

这酒她可不是乱吃着玩的，而是有些养生的奥秘在里面。

有这么大年纪的外婆，我的年龄其实也不小了。人到中年，往往疲于应付身体初老产生的各种不适。

这不是，因为常年靠脑力工作，久座又少锻炼，才步入中年，就发现自己的腰腿不太利索了，左边膝盖稍屈即痛。

我向外婆诉说了自己的苦衷，觉得自己的身体还不如现年106岁的外婆。外婆说：“你就喝一点五加皮酒喽，如果不会做，就让姨子帮你做些带回去。”

这个五加皮酒其实也不难做，方法为：准备五加皮50克，黄酒500毫升。五加皮放入砂锅，加适量水，开小火煎煮，取汁，与黄酒混合，装瓶保存。每次取30毫升，加热后温服。每日早晚各饮一次。

外婆说：“要想活得久，不得风湿喝点酒。”她的养生理念就是尽量不让自己有风气和湿气在身上。“得了风湿，活得再久也不痛快。自己的身体要自己保护好，到了老年才能真正享到清福又不拖累子孙。”

偏方整理如下：

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