- 进补适合的节气是什么时候
简介： 在四季更迭中，每个季节都有其独特的养生之道，但若要论及合适的进补季节，非冬季莫属。冬季，作为一年之中最为寒冷的时段，不仅气候特点鲜明，更与人体生理机能的变化紧密相连，为进补...
浏览 113 次2024-09-30 11:58:18
- 黄帝内经:24节气养生法
简介： 《黄帝内经》中的24节气养生法，是基于中医经典著作《黄帝内经》中天人合一，顺应四时的养生理念，结合中国传统的二十四个节气，提出的一种顺应自然变化规律、调...
浏览 199 次2024-09-30 11:52:00
- 跟着节气去喝汤 — 老妈的健身术
简介：二十四节气，是中国人通过观察太阳周年运动而形成的时间知识体系。在国际气象界，它被誉为“中国的第五大发明”。2016年底，二十四节气列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录！...
浏览 134 次2024-06-10 12:14:16
- 立春养生：切记“五要五不要”原则！
简介：立春是农历二十四节气中的第一个节气，立春起生机蓬勃，是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。如果将全年的养生保健比作盖房子，那么立春养生就相当于打地基。遵从立春'五要'和'五不'原则，可为身体这座'大厦'的牢固性打...
浏览 161 次2018-03-22 10:28:12
