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搓鼻预防感冒

时间:2013-07-26 09:10:30

搓鼻预防感冒

   冬季是感冒多发季节,如何才能远离感冒,吃保健品、锻炼身体?市民郭女士近日推荐了一个预防感冒的简单办法。

  瀍河回族区的郭女士,20多年前患过一次重感冒,不停地流鼻涕、打喷嚏,吃了很长时间药见效也不快。她咨询有关医生,医生告诉她,搓鼻子就可以预防、缓解感冒症状。郭女士按照医生所说的方法去做,很快就痊愈了。

  从此之后,郭女士坚持每天搓鼻子,早、中、晚各3次,或者早晚各2次。20年来,她很少感冒。

  动作要领是用双手的食指、中指指腹,从两侧夹住鼻子,从下往上推,再往下拉,如此来回算一下,每次最少36下,最多可搓108下。力度由轻到重,渐渐增加。每天搓鼻的时间和次数,可根据具体情况自己定。

  郭女士说,这个方法简单易行,效果明显,但要持之以恒,只要有耐心,就可以不再受感冒困扰。

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