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王老师平时保健的小秘籍

二、益血养颜膏

王连清说40年前，因为生了三个孩子，每次的妊娠反应都特别厉害，一个月都不能吃东西，生完了三个孩子后，体质就变得特别的差的，手脚冰凉、头发脱落也不长了，还贫血，后来吃了益血养颜膏，整整吃两年后，体质就变好了，慢慢手脚再也不凉了。

益血养颜膏的功效：

功效：针对女孩子往往在冬天手脚冰凉，怎么捂也捂不过来，还有些贫血、气亏、面色不太好、神疲乏力、怕冷、头发也掉甚至干枯的女孩子。每年冬天来吃。

马雷大夫现今50岁了，显得年轻许多，她说，随着年龄的增长，慢慢虚像就出来了，这个时候才需要调养，她已经服用了三年了，皮肤气色都显得年轻非常好看。

马雷大夫现场教大家制作益血养颜膏。

里面的红糖如果身体不允许的话，也可以不加，主要是用它来调味的。

最主要的是阿胶和黄酒是1：1，女性一个冬季的量最少也要1斤阿胶和1斤黄酒，半斤的冰糖，黑芝麻、核桃、桂圆各100—200克。

核桃炒熟并打碎（或用微波炉中火三分钟热一下核桃仁并打碎它也行）。
黑芝麻也要炒熟了，生芝麻在炒时不能干着炒会糊，将芝麻用水潮一下用砂漏沥去水，放进锅中炒就不容易糊，等到它开始爆了，香味出来了有八成熟了，关火，它自己还会再熟一点。炒时火还要小。芝麻炒好后要擀碎它。

冰糖和阿胶要粉碎，与黄酒和撕成小块的桂圆把它们放在一个锅里，再放进蒸锅中沾水蒸，人不要走开，锅开了后，会往外冒，要搅一下，约蒸20—30分钟，把火关了。

再放进黑芝麻和核桃搅匀就可以了。

服用方法

北方霜降时就可以吃了，南方由立冬一直吃到立春。一次吃10克。每天早、晚各一次。一勺相当于十克。

每个人应根据自己的体质加减

气亏气虚的人还可以在里面加点大枣，大枣要去核，弄成碎块来泡一块煮。可以看看自己的舌头，如果偏胖、偏厚、偏大、甚至有的人舌边上有牙印（齿痕）的这种状况的人可以加大枣。

男孩子气虚、手脚冰凉、阳虚的也可以吃。中老年人也可以。

阴虚的人可以稍微加一点龟甲膏。跟阿胶兑在一起来做。

阳虚的女性，还可以加一点鹿角胶。对改善面色是非常好的。

益血养颜膏吃上一个冬天，效果非常明显。李嘉诚公司的女士年年都会要益血养颜膏。