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青 赤 黄 白 黑豆各200克，每天晚上用35度温水泡脚10分钟，然后把脚擦干，把五豆均匀铺在一米见方的布上，脚踩在上面走动15分钟。农村可以在土炕上，楼房可以在地板上。

家传主治妇科经病，功能性疾病，经多年使用对其他疾病也有保健治疗作用。原理父辈也不知，我认为是通过泡脚，使血液循环加速。在豆上走动刺激脚底部的穴位和反应点调节阴阳平衡。一般体质不好的人，可以使用，未见不良反应。