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    上班族解暑刮痧的方法，同部位不可刮超过20下，刮完后也应多喝温开水，能帮助循环更佳。

　　1、刮眉心治头痛：先在额头涂一层刮痧油，再拿刮痧板从发际处由上往下刮至眉心正中间，重复20次。

　　功效：有助清热、散头风，缓解夏日头昏脑涨。

　　2、刮肩膀解僵硬：肩膀先涂一层刮痧油，再拿刮痧板从颈肩交界处开始，刮至左肩头，刮20次换右边，也重复20次。

　　功效：缓解头昏、肩膀僵硬，提神。

　　3、刮手臂消暑热：手肘涂一层刮痧油，弯曲手臂，横纹最末端为曲池穴，从此穴上方3指处往下刮20次，换手，重复20次。

　　功效：缓解暑热、头昏脑涨。