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【来源】《士材三书》 

    【原料】松子仁50克、粳米50克、蜂蜜(蜂蜜食品)适量。 

    【制作】将松子仁研碎，同粳米煮粥。粥熟后冲入适量蜂蜜即可食用。 

    【用法】早晨空腹及晚上睡前服。 

    【功效】补虚，养液，润肺，滑肠。适用于中老年(老年食品)人及体弱早衰、产后(产后食品)体虚、头晕 目眩、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘(便秘食品)等症。