灵台穴
灵台（DU10 ）
拼音： Líng Tái
位置： 腰背部穴位
主治： 咳嗽，气喘，项强，脊痛，身热，疔疮
【灵台穴位位置图】
【图解灵台穴位的位置】
【灵台穴的位置】位于人体背部，当后正中线上，当第6胸椎棘突下凹陷中。正坐或俯卧位。从两侧肩胛下角连线与后正中线相交处垂直向上摸1个椎体（即第6椎体），该椎体棘突下凹陷处即为此穴。
【穴位解剖】在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中；有第六肋间动脉后支，棘间皮下静脉丛；布有第六胸神经后支内侧支。
点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】
【穴名解说】
【灵台穴】经穴名。出《素问.气府论》王冰注。属督脉。别名：灵阳穴，肺底穴。
【穴位含义】督脉气血在此化为天之上部的阳热之气。
【名解】
（1）灵台。灵，神灵也，此指穴内物质为天之上部的阳热之气。台，停住之所也。该穴名意指督脉气血在此化天之上部的阳热之气。本穴物质为至阳穴传来的阳气，至本穴后，因吸热而化为天之上部的阳热之气，阳气在穴内为停住之状，故名。灵阳名意与灵台同。
（2）肺底。肺，肺脏也。底，底部也。肺底名意指本穴的天部阳热之气相对于肺脏来说是处于底部。本穴气血为天之上部的阳气，与肺金之气同性，此气相对于肩胛上部的肺气而言是处于底部，故名肺底。
【气血特征】气血物质为天部的阳气。
【运行规律】散热后循督脉传于神道穴。
【功能作用】益气补阳。
【按摩灵台穴位的作用与好处】
【主治病症】咳嗽，气喘，项强，脊痛，身热，疔疮等。
【作用功效】灵台穴，益气补阳。
【穴位配伍】灵台穴配阳陵泉穴、支沟穴治胸胁痛；灵台穴配陶道穴、内关穴治间日疟；灵台穴配合谷穴(泻法) 、委中穴(放血)有清热解毒的作用，主治疔疮，风疹；灵台穴配胆俞穴、阳陵泉穴、太冲穴治黄疸；灵台穴配身柱穴、至阳穴治背痛。配阳陵泉，有疏肝理气的作用，主治胁肋胀痛。
【穴位疗法及注意事项】
【疗法原则】寒则补之灸之，热则泻针出气。
【针刺方法】灵台穴向上斜刺0.5-1寸。
【艾灸方法】灵台穴，艾条灸5-15分钟，灵台穴，艾炷灸3-5壮。
【按摩手法】用拇指指腹按揉灵台穴穴位并做环状运动，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。
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