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阅读和写作时间过长，或早晨睡觉醒来，会有头昏不适的感觉。

此时，可用两手的食指或中指在太阳穴按摩十几下(按摩时手指不可移位)，

再用两手自前后做“干梳头”半分钟，

然后用空心掌自前向后从头顶向两边轻拍头颅十几下，

头昏不适即可消除。