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朱良春长寿粥：绿豆，薏仁，莲子，扁豆各50克，大枣30克，枸杞10克

煮粥汤水的制作：

    黄芪250克适量水泡20分钟，煮15分钟，沥出汤水。然后再将黄芪加2碗水煮20分钟，再加一碗水煮15分钟，两部分汤水合并用来煮粥（以上配料）。前五味洗净入锅，加黄芪水，急火煮沸后慢火炖30分钟再加入枸杞，一起再煮十分钟

    以上粥量五天服用，材料是五天的量，黄芪每天的量是50克。

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《健康故事》：国医大师朱良春93岁还在坚持工作，他的精力旺盛非同一般，但他自己透露，他的好精力来自一碗坚持吃了60年的独特药粥。