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人老则气血衰歇，肾精枯槁，面焦发白，筋骨无力，所谓“七八肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少；八八则齿发去”。由此可见，人老则衰退是人生规律之必然。

如果延缓衰老，一直是人们关注的问题，中医认为采用一定措施如运动、气功或注意饮食、生活规律等可以延缓衰老，服用有益的药物也是起作用的。中医补药浩如烟海，据数十年的经验，我认为以孙思邈《备急千金要方》中的治诸虚劳丸方最佳，老人服用很有疗效，具有一定的“返老还童之功”。

配方及用法：生山药60克，肉苁蓉120克，五味子100克，菟丝子、杜仲各90克，牛膝、泽泻、生地、山茱萸、茯神、巴戟天、赤石脂各30克。将上药研细末，炼蜜为丸如梧桐子大，饭前以黄酒温服30丸，每日早晚2次。

禁忌：醋、蒜、陈臭食物。

一般老人服一周后，四体润泽，唇口之色变红，手足温暖，面色光悦，消食，声音清明，10日后，其药通人脑。

引自：1988年4月25日《健康咨询报》

百姓验证

辽宁本溪电信局张xx来信说：“我因年老体弱无力、关节痛、头晕、耳鸣较重，曾到医院检查治疗，说是老年衰老退化症，无特效药治疗。后来我按本条秘方服药3个月，上述症状大有好转，体力大增。”

四川洪雅县城关镇19号詹xx，男，67岁，中医。他来信说：“我用本条秘方加大剂量后（请看下方）给8位60岁以上的老人服用，取得十分满意的效果。我自己买了一剂药，才花110元钱，服后四肢温和，唇口发红、润泽，面色光悦，饮食增加，声音洪亮，头脑清晰，精神好于从前。”

配方：山药120克，肉苁蓉240克，五味子200克，菟丝子、杜仲各180克，牛膝、泽泻、生地、茯神、山茱萸、巴戟天、赤石脂各60克。上述剂量是在原方的基础上加大了一倍，同时，消化不良加山楂200克，脾虚加党参、白术各100克，头晕、血虚加鹿胶、阿胶、龟胶各50克，脾阴虚加干姜50克，肾阴虚加肉桂30克。制作时用蜂糖500克，白酒250毫升，熟清油250毫升为丸。每日早晚各服1次，每次30克，饮后服用。

江西宜中县一建公司兰xx的父亲年老体衰，每年都要花钱买各种药物补品维持，自从服了本条方返老还童健身丸后，精神比以前好多了，食量增加，身体日渐轻松，脸上有血色。

提示：本方经许许多多患者自疗验证，疗效较好，大多数病人得到了缓解或治愈，因此，本方堪称佳效良方。