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玉米须

 

　　可以冲水喝。

陈老的独家养生粥
 

　　古书记载糯米有治疗消渴的作用。薏米是降糖的，抗癌。红小豆虽然不降糖，但是不升糖，利水 清热解毒利湿。陈老主张糖尿病人主食一天不超过5两。饿了吃10-20个花生米。多吃坚果，少吃 常吃 换着样吃。

　　手搓热 放在肾区，从上部一直搓到尾椎骨，20下。

涌泉穴

　　揉腹：增强人体自身免疫机制，间接地能解决降糖问题。

　　上焦 心肺顺时针揉64下。

　　中焦 肚脐上面的中 上脘，顺时针揉64下。助消化。

　　下焦 肚脐周围顺时针揉64下。