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薄荷澡浇灭火气

　　爱上火的人对美味的川菜和火锅敬而远之，能不能既吃了美食，还不上火呢？王先生给大家提供了一个方法。

　　王先生属于湿热体质，如果吃了辛辣食物就容易上火，出现口舌生疮、牙龈肿痛等症状，有时候嗓子还会发炎。以前出现这种情况时，王先生要吃下火药，将火气泄出。多数下火药吃后会拉肚子，虽然火气很快就下去了，但是老拉肚子对身体也不好。

　　王先生在一本杂志上看到，用薄荷水泡澡可以改善易上火的体质。薄荷叶到药店就可买到，每次用量30克至50克，先在锅里煎水，薄荷水煎好后，倒入泡浴的温水中，水温达到自己可以忍受的极限时，进入浴缸泡澡。同时，还可以用薄荷叶泡水喝。因为薄荷有疏散风热、清咽利喉的功效，所以，当上火症状出现时，坚持泡浴几天症状就可以消失。

　　王先生说，不要以为有了薄荷就万事大吉，平时饮食仍然要注意，尽量避开辛辣食物，多喝水、多吃水果，保持体内水分充足。