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　　天热偏头痛吃紫菜粥

　　南宁市公园路卢女士：夏日偏头痛是一种血管神经型疾病，与温度及湿度的变化有关，一旦发作，疼痛难忍。我对此感受颇深。

　　女儿帮我查了很多治疗偏头痛的资料，资料显示，偏头痛由中枢神经元功能障碍所致，与体内缺乏镁有关。镁具有扩张血管的作用，能明显抑制血管平滑肌细胞内钙离子的流失，很大程度上修复了中枢神经元的传导功能，明显缓解或消除偏头痛症状。而紫菜是自然界中含镁最高的食物，每100克含镁460毫克。所以，女儿建议我服紫菜粥试试。我一试果然有效。

　　用100克粳米与15克干紫菜，用小火熬制成紫菜粥食用，每日1次。一般1~2个星期即可缓解夏日偏头痛症状。