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　　101、病不宜食杨桃；

　　102、香蕉是廉价减肥药；

　　103、菠萝可以护胃；

　　104、芒果保健作用大；

　　105、烂水果不烂部分也有毒；

　　106、水果不如蔬菜有营养；

　　107、木瓜可增加胃肠动力；

　　108、芦荟能缓解亚健康；

　　109、胡萝卜有降血压作用；

　　110、胡萝卜下酒会中毒；

　　111、萝卜白菜不应混吃；

　　112、人参和萝卜不能一起吃；

　　113、西兰花营养价值高；

　　114、香椿浑身是药是宝；

　　115、香椿需用开水烫；

　　116、多吃番茄可防晒伤；

　　117、泡发干长香菇最好使用温水；

　　118、吃饭应先吃青菜后吃肉；

　　119、常吃大白菜好处多；

　　120、韭菜可补肾助阳；

　　121、茄子有益降低胆固醇；

　　122、洋葱可保护血管；

　　123、做菜勾芡有助保护肠胃；

　　124、黄瓜,西红柿不能一起吃；

　　125、豆芽一定要炒熟吃；

　　126、饭前不宜吃西红柿；

　　127、山药是冬季滋补佳品；

　　128、豆腐吃多对身体有害；

　　129、油炸臭豆腐不利健康；

　　130、红薯叶是宝；

　　131、红薯有了黑斑不能吃；

　　132、日常饮食应少吃胡椒；

　　133、多食味精影响视力；

　　134、多吃盐会使血压升高；.

　　135、干海带长时间浸泡才能除砷；

　　136、海带不是越"绿"越好；

　　137、黑木耳补铁效果最好；

　　138、大蒜宜生吃

　　139、香油更适合中老年人吃；

　　140、腐竹在豆制品中营养价值最高；

　　141、枸杞能“强精壮体”；

　142、当归能增强肠胃吸收；

　　143、天麻炖鸡不可取；

　　144、男人不宜趴着睡；

　　145、饭后吸烟危害更大；