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踮脚一生不得中风



我有一个朋友，从事文秘工作，长期坐办公室。

别人都很羡慕他，觉得他工作稳定，收入高，又不用风吹雨淋的。

其实，只有他自己知道其中的痛苦。

因为长期久坐，他患上了痔疮。

再加上每天应酬喝酒，他又得了中风。

后来，一位老师建议他，在常规治疗的情况下，坚持用脚尖走路。

通过一年时间的实践，果真收效显著。

做法：

走路时，双脚后跟抬起，只用脚尖走路。

早晚2次，每次各走100米。