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我是一名退休教师，清楚地记得，52岁时有一次洗浴昏倒在浴室里，经医生检查发现患了高血压病，多次治疗后病情有好转，便每逢发脾气（做教师难免不了发脾气），血压必然上升，如此反反复复，很担心，也很苦恼。

一次偶然的机会，听一位老年病友说，向日葵花盘煎汤服用能治高血压病，但我们这里不种植向日葵，只有向日葵籽出售。根据一般推理，向日葵籽是向日葵盘长出来的果实，也应该能治高血压病。

于是我决定试一试，一次就购买了2千克向日葵籽，每餐饭后剥去壳食用，每次约吃50~60粒。因为是生吃，一次不能食用过多，以不引起腹泻为限。

吃完2千克向日葵籽后，自我感觉高血压症状有所减轻，我信心大增，又买了向日葵籽继续坚持吃。不到1年的工夫，我的血压恢复了正常。

从那以后，我的血压再也未升高过。

我确信我的高血压病是吃向日葵籽吃好的，因为在此期间我没有用过其他药。

患有高血压病的中老年人不妨试试，一花不了多少钱，二没有副作用，三方法简便实用。每餐饭后剥几粒向日葵籽吃，倒也乐在其中。

引自：1997年6月17日《家庭医生报》