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1、菠菜猪血汤

菠菜一斤，洗净切断，猪血半斤，切成块；加入清水适量，煮熟后食用，可适当放点盐和香油。连用几天让你看效果！

2、冰糖炖香蕉

用香蕉2—3只，去皮，加冰糖适量，清水炖熟食用。

3、芋头煮粥

用大米50克，芋头250克（去皮切块），加水煮粥，油、盐调味食用。

4、清蒸茄子

用茄子1—2个，洗净、加油、盐少许，放入锅中，隔水蒸熟食用。