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最近很多人都拉肚子，药都被抢空了，经过亲身实践，腹泻做苹果水这招是很有用滴！

都是食品，多安全啊，大人小孩都能喝。

材料：苹果一个、水一碗

做法：苹果切块去籽，一人半碗水即可，凉水和苹果一起下锅，大火煮沸转小火煮10至15分钟即可～

什么品种的苹果都可以，那种粉粉的品种的苹果带皮煮出来比较好吃，喜欢甜的，可以加冰糖煮。

苹果只要煮到稍微变黄就可以了

大家都码起来，以备不时之需。

【点评】苹果需要带皮煮才可以治疗拉肚子，因为苹果的果肉和果皮均内含有鞣酸和果胶，而鞣酸是肠道收敛剂，它能吸收大肠内的水分，使大便内水分减少，从而达到止泻的效果，苹果的果胶成分在煮熟以后也有收敛、止泻的作用。