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热心网友献出戒烟食疗方：

说是自家哥哥试过的。

方法很简单，

就是：

新鲜白萝卜擦成丝，拌白糖吃。

这个戒烟方再加上甘草泡水当茶饮，效果更好！

提供人：三宝弟子

点评：

一、白萝卜拌白糖 戒烟食疗方详解
这个偏方是民间流传很广的辅助戒烟食疗，原理简单、食材常见、无副作用，适合想戒烟、烟瘾犯了难受的人日常辅助使用。

食用时机：烟瘾上来、想抽烟的时候马上吃一小碗，早晚各吃一次效果更好。

二、为什么能辅助戒烟？
白萝卜性凉，清咽润肺、清热降火，长期抽烟的人咽喉干痒、痰多、肺火旺，刚好对症；
萝卜辛辣 + 白糖清甜的口感，能压制烟瘾、冲淡抽烟欲望，替代嘴巴空虚感；
长期吃可缓解戒烟后：口苦、烦躁、咽喉不适、咳嗽咳痰等戒断反应。

三、注意事项（重点）

只是辅助食疗，不是特效药，关键还是自身意志力；

脾胃虚寒、经常拉肚子、胃寒胃痛的人少吃，白萝卜偏凉；

糖尿病、血糖偏高人群，不要加白糖，可少量加木糖醇或直接淡吃；

生吃不宜过量，避免胀气、反酸。