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手脱皮吃点维生素

　　进入冬季以来，向本刊热线咨询关于皮肤瘙痒、手脱皮的问题明显多了起来，近日，河科大一附院皮肤科专家付宏伟就此给出了解答。

　　手掌脱皮症又叫“剥脱性角质松懈症”、汗疱（疹）症，多发于手掌、手指的掌面及足底。一般可以自愈，不需要特殊治疗。对比较严重或反复发作者，西医多采用镇静剂、抗组织胺类药物以及抗胆碱类药物治疗。

　　付宏伟建议手脱皮读者在饮食上可多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、牛奶、鱼类、胡萝卜等。每天洗手后涂抹护手霜，也可以用维生素E丸抹手，边抹边按摩；不可乱搽肤轻松、皮炎平等激素药物，以免加重症状。

　　手掌脱皮是一种季节性的症状，一般在一个月左右就可自愈，切忌撕去尚未自然脱落的表皮，那样可能会出现出血、疼痛、裂隙，使皮肤更加发硬和干燥。尽量避免接触碱性物质，特别是含有表面活性剂的洗涤剂。

　　付宏伟说，冬季瘙痒症是因为冬季气温下降，湿度减少导致人体水分缺失引起的。同时过勤地洗热水澡，也会加重皮肤脱脂；另外，一些沐浴液、香皂含碱性比较高，对皮肤的刺激也比较大。建议两天洗一次澡比较好。

　　付宏伟还介绍，皮肤问题还是重在保养，日常的饮食生活习惯对皮肤都有很大的影响。刺激性食品，如辛辣、油炸等食物都要尽量少吃，饮酒要适量，蔬菜水果等富含维生素的食物可以多吃。此外，多喝水也很有帮助。