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具体方法是：选天气晴好的日子到河滩、公园、湖畔等有沙子的地方，脱掉鞋袜赤足在晒热的黄沙上来回走动；或者用热沙捂脚，每次坚持20至30分钟，隔几天做一次，就能达到杀菌除癣的目的。若能几个月持之以恒，效果更佳。不妨试试。