中华秘方网

在养生之道里有一项“持久不衰”，若能确实做到的话，一晚上让女人gao潮数次也不是什么困难的事。具地的练习方法如下：

　　●练习法

　　首先，就像是要zi慰 一样刺激yin茎 ，让yin茎bo起;然后放松身体，将两腿稍微张开，让yin茎能确实伸展。待gui头完全露出之后，就用你灵巧的手──包括手掌和手指，上下套动yin茎的部分;同时另一只空的手则轻轻地抚摸yin囊部分。

　　gui头那儿则以拇指、食指和中指叁根手指头轻轻抚摸。当she精 感到达80%时，把手移开，令兴奋感稍微降低些;差不多30秒之后，再度用手刺激yang具，让she精感再度高扬至80%。如此反复地动作，让一次的she精时间拉长到十分钟左右。这项练习的目的，是要锻控制she精的能力和培养耐久力。另外，有许多男人在she精之后就倒头大睡。

　　表面上看起来，“运动”过后立即休息，似乎蛮符合养生之道;但事实正好相反。xing交后立刻睡觉，这么做不仅会引起女方的不快，也会使得she精后的疲劳感持续到次日。xing交之后不马上睡觉，起身继续做一些日常生活中的事情，可以使因xing交刺激而变得迟钝的脊椎反射神经顺利恢复动作。

　　若是完事后立刻倒头大睡，睡眠的迟钝效应加上xing交刺激的迟钝效应，会使疲劳一直持续到第二天，让你腰酸背痛。所以xing交之后，切记不要立刻转身就睡;也许看个电视、抽根烟，或和你的女人情话绵绵个一小时左右再睡，就不会让疲劳感残留到次日。

　　这个小诀窍你千万要记得。好!在看完以上的内容之后，你等于已经拿到了前往“绝伦界”的护照了!接下来要登入“铁炮”殿堂的话，就得靠你个人的努力了。罗马不是一天造成的，“铁炮”也是日日努力的结晶。先以持续一个月的锻炼为目标，经过锻炼的“铁炮”，效果绝对会超越你的想象!