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　　过去，曾有读者寻求治脚后跟疼的方法。本期，涧西区的许女士给大家提供了一个自制小药垫验方，她老伴儿的脚后跟疼就是用这个验方解决的。

　　2005年冬天的一个早上，许女士63岁的老伴儿下床时觉得双脚脚后跟疼痛，不敢挨地，走路得扶着墙。活动一会儿，疼痛情况稍有缓解，但坐一会儿起身时，疼痛感又会变得明显。这毛病持续了一个月，贴止疼膏也没有明显效果。到医院检查，西医说这是骨刺，但医生没有好的治疗办法。中医说这是由于年龄大了，气血下沉引起的，给出一个小验方：

　　根据脚后跟疼痛的面积剪一个纸印，然后依纸印的大小，用柔软、透气性好的棉布缝制一个扁平的小药包，将中药藤黄粉装进去，放在鞋中。每天下午、晚上用热水泡脚，然后穿垫着药垫的鞋子进行日常活动。许女士的老伴儿很快就感到疼痛减轻，坚持了三四个月后，疼痛就完全消失了，直到现在也没发作。

　　经记者查询，藤黄又名玉黄、月黄，是一种双子叶植物，是中药材，有消肿化毒的功效。许女士说，藤黄粉在中药店都能买到，当时她给老伴儿做了两个脚后跟药垫，只用了0.5元的藤黄粉，希望她的验方能帮对症患友缓解痛苦。