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本方由热心网友提供，原文如下：

      几年我也很意外的腰椎间盘突出，腰三腰四腰五结伴出来旅游，闹得我是苦不堪言。后来一个老中医用手法帮我的腰椎复位以后，每逢雨雪天气变化，那“地方”总是让我痛苦不堪，幸得一个赤脚医生给了一个方子，用后这八年来再无复发。在此推荐给备受这样的疾病折磨的朋友，望他们早日摆脱痛苦，开心生活。

      方子很简单：生姜巴掌大小一块，白胡椒12粒，共捣为泥，用纱布包好外敷患处，消炎止痛效果极好。如果想根除由于天气变化带来的痛苦，只需要在三伏天外敷，头伏、中伏、末伏各外敷七天休息三天，每天外敷时间不要少于一小时，多多益善，如果皮肤出现小红疙瘩用温醋擦一擦就OK。连续坚持外敷三个夏天，保证不会再犯。