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我妻子于1992年3月左脚跟骨基底长有向前方突出的骨刺，后下部长有向后上方突出的骨刺，右脚跟内下缘骨质亦明显增厚，遂诊断为双足跟骨骨质增生。

确诊后，我老伴采用民间验方治疗，即用白醋泡脚：

将白醋两瓶倒入脚盆内（冬季应将醋适当加热），再将双足用温水洗净后泡入醋中半小时以上，脚踝部浸泡不到，用纱布蘸醋反复湿敷。

每次浸泡后，将醋液倒回瓶中密封以备再用。再用时，如醋液减少，可再加入一瓶。

我老伴用白醋泡脚一个月左右，大约用了十一瓶白醋，右脚跟就不痛了。

泡了三个月后，骨质增生严重的左足也好了。

至今十五年多了，她的足痛再未发过。

此方经多人试用，皆有不同程度的疗效。