中药美容秘方
肉类、乳类、蛋类、海鲜类有什么护肤美容效用
兔肉营养丰富,味道鲜美,肉质细嫩,轻易消化。兔肉不但鲜嫩可口,并且又是美容食品,富含卵磷脂、游离氨基酸、蛋白质、维生素E、烟酸、维生素B1、维生素B2、锌、铁、钙等有保护皮肤细胞活性、维护皮肤弹性等效用。以是,常食兔肉,能使皮肤变得细腻、光泽。祖国医学以为,兔肉性凉,有滋阴凉血、益气润肤、解毒往热的功效儒医中药美容,因此,兔肉是女性的最佳美容以肉类为食品。但孕妇及在经期的女性不宜食用兔肉;四肢怕冷、性冷淡等有明显阳虚症状的女子亦不宜吃兔肉。由于兔肉性凉,吃兔肉的最佳季节是夏季,而冷冬尽早三春节一般不宜吃兔肉。
瘦猪肉,常食能润肌肤。 肥肉适量食用可使皮肤娇嫩平滑。
骨头汤,为营养保健佳品,含大量有防老化效用的骨胶原。 猪皮、鸡皮富含胶原蛋白,常食有助于皮肤健美。
牛乳,常饮能润肌肤。酸奶,含丰富的钙、氨基酸和乳酸,能润肤、明目、固齿、健发,抑制酚、吲哚胺类等有害物质,防止细胞老化,杀死病菌,促进创面弥合,减少玄色素生成。羊奶汁食品、脱脂酸奶汁食品能使头发健美。 鸡蛋能使皮肤雪白细腻,蛋清外涂亦有效。
海参除一般氨基酸外,还含有其他食品少有的微量元素钒,它能使铁输进肝而被充分利用以生成血红蛋白,故能补血。海参还含有贵重的抗衰老物质硫酸软骨素。 银鱼,又称长寿食品,每100克含蛋白质72.1毫克,钙761毫克。能抗衰老,抗癌,养生益寿,滋阴,补肺,补虚劳,可制成羹常年服用,每日90~120克,对养生保健极有益。
生果及干果有哪些护肤美容效用
樱桃 含微量元素铁,比苹果、橘子高20倍以上,故能促进血红蛋白的生成,补充血液,使面色红润。昔人称它能“调中,令人好颜色,美态”。
苹果 营养丰富,所含的主要成分是糖类,其中大部分是人体可以直接吸收的果糖和葡萄糖。此外,还含有苹果酸、鞣酸、维生素、果胶、矿物质、蛋白质、脂肪等人体必须的养分。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑,起到美容润肤的效用。 大枣 是护肤美容佳品,故人称“要使皮肤好,粥里添红枣”。大枣味甘性温,进脾胃经,补脾和胃,生滋润燥,调和营卫,益气,含多种养分,尤其含有丰富的糖分及维生素C。能生肌长肉,使皮肤红润,容颜光明。体内痰湿过重,或者患有齿病、虫病者不宜多食。
柏子仁、松子仁 两者均含大量油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,为理想的肌肤美容食品。 核桃肉 含有丰富的蛋白质、脂肪油、碳水合合物、粗纤维、微量元素钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等。能滋润肌肤,乌须黑发,滋补肝肾,强筋健骨。
桑椹 为桑树的果实,黑、白两种均可食用。黑紫色最佳,能美容进膳。味甘性冷中药美容面膜,补肝益肾,滋阴养血,黑发明目。 乌梅 抗衰老活性强,使全身组织趋向年轻化,使面色红润,肌肤细嫩。
玄色食品、油类及微量元素有哪些护肤美容功效
黑米,能滋阴,活血,补肝益肾,益脾胃;
黑豆,能补肾,活血,解药毒,益肌肤;黑芝麻,含有油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等甘油脂及维生素、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质和多量的钙等,能益肝,补肾,养血,润燥,乌发,美容颜。 麻油是不饱和脂肪酸中药美容保健,在体内极易分解、利用和排出,能促进胆固醇代谢,断根动脉血管上的沉积物,断根老年斑,起到淡化色素的效用;
黑枣,补中益气中药美容不公开且有显著疗效,滋润肌肤,养血; 黑食用木耳,益胃活血,滋养机体,润肤润燥;发菜,能补血、养生、乌发。
油类 用麻油、玉米油、橄榄油、葵花子油等烹调鸡蛋、海鲜等,食之能使皮肤雪白、细腻、滋润;沙棘油富含维生素C、维生素E、糖、蛋白质、无机盐、不饱和脂肪酸等,能加速创伤和溃疡面组织的修复和再生,能消炎止痛,加强机体活力。 微量元素 锌,富含于海产品、肉类、硬壳果中,参与玄色素合成,维持皮肤的光泽和平滑性;有机锗倍半氧化物,富含于人参中,含头发生长非常刺激剂,久服秀发满头,润肤增美;核酸,富含于鱼、虾、牡蛎、动物肝、鱼子酱、酵母菌、魔芋、食用木耳、花粉等食品中,具有防皱祛皱和“回春美容”的效用,可以消除老年斑,使粗糙皮肤丰润,肌肤更平滑。
什么是光敏物质
光敏物质或光感物质是光毒反应和光敏反应的“帮凶”,它们能诱发或激发光反应。对大多数人来讲,纯粹不晒太阳半大可能,但尽量少晒是不难做到的。可是,一旦沾上光敏物,即使是一般的接触日光,也可能发生反应,甚至强烈反应。生成光过敏者为数不多,而因光敏物引发的光反应却很常见。为了保护皮肤不患光反应病,应该懂得哪些是光敏物质。
致光接触性皮炎的常见光敏物有化妆品,如喷鼻料(佛手柑喷鼻油、柠檬油、檀喷鼻油),不纯净的凡士林等;染料,如雷夫诺尔、美蓝、伊红等;药品,如磺胺,外用止痒药如苯唑卡因等;产业品,如沥青;遮光剂,如对氨基苯甲酸及其脂类化合物;皂类卤化酚类,如六氯酚、三溴水杨酸胺等;喷鼻豆素类,如甲氧基补骨脂素、三甲基补骨脂素、白芷素等;荧光增白剂。 致光线性药疹的常见药物 磺胺药及其衍有生命的物质,口服降糖药,如磺胺丁脲、氯磺丙脲、甲苯磺丁脲等;抗菌药,如四环素类、灰黄霉素、萘啶酸等;二甲胺酚噻嗪类药,如氯丙嗪、异丙嗪等;利尿药,如克脲塞、双氢克脲塞等;抗组织胺药,如苯海拉明、扑尔敏、往敏灵等;抗疟药,如氯喹等;安定药,如利眠宁;水杨酸盐类,如阿司匹林、水杨酸钠等;口服敏婷、雌激素等。
致光感性皮炎的动植物类 动物如泥螺;植物如灰菜、紫云英、小白菜、苋菜、荠菜、萝卜叶、油菜、芥菜、菠菜、马齿苋、莴苣、荞麦、槐花、无花果及竹枝寄生菌等。 致光感性皮炎的中草药 荆芥、防风、沙参、独活、白鲜皮、白芷、补骨脂、芸喷鼻、毛莨及龙芽草等。
曾有光过敏病史者、过敏体质者、近期内户外活动频繁者,要越发警惕,尽量不接触、不服用或食用上面列举的东西。
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