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耳鸣，防范固然重要，但业已犯病更需积极治疗，近日偶然看到一保健类书籍，记载了几则治疗耳鸣的实例，摘抄上来供大家参考。

Ⅰ、筷子治耳鸣
用圆头筷子的粗头一端（经开水浸热），插入双耳道做插入、拔出动作50次，再做圆周按摩50次，每天早晚做两次。完毕，双手心揉搓双耳及耳根至发热止。此法对神经性、缺血性耳鸣有明显疗效。（吴为民）

Ⅱ、活动下巴颏能治耳鸣
我发现每顿饭后耳鸣就停一个多小时，是不是与下巴颏动有关呢？再次耳鸣时，我就学嚼饭的样子，下巴颏上下活动，当活动到一百下左右时，耳鸣就渐渐停止了。有此病症的您也不妨一试（郝军）

每日早晚开口空抖下巴，各一百余回。空抖下巴对耳及鼓膜有按摩作用，能促进血液循环。虽不能根治，但可以减少耳鸣，使症状大大缓解。（不详）

Ⅲ、双人治疗
先让患者口含凉开水，另一人站在患者一侧，手拎患者耳尖使外耳道变直，然后对着患者外耳道向内轻吹一口气，同时患者将口中的水快咽，重复1～2次，耳鸣可消，不妨一试。（李德刚）

Ⅳ、土法
据调查，60岁以上老人有近60％患有不同程度的耳鸣症，耳鸣高亢的重症老年性耳鸣，患者应去医院治疗，而耳鸣低沉的轻患者，可用以下方法试治。
1、屏气法。定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2～3天。
2、搓掌法。坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2～3天，治疗时要心情淡然清净。
3、聪耳枕。用荷叶、苦丁香、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等分，制成枕芯，经常枕之，有聪耳明目之效。
4、通窍酒。磁石、木通、石菖蒲各等分，袋盛浸酒，可治肾虚耳鸣。（陈献策）

Ⅴ、按摩治耳鸣
耳鸣是高血压、贫血和身体虚弱等疾病的一种伴随症状，对于睡眠、情绪、听力有较大的影响，患者可自我按摩以改善症状，方法如下：
（一）双手小指插入两侧耳孔，震动20次，然后突然拔出，重复20次。
（二）闭口，用双手中指分别反复从外向内按压耳屏（闭住耳孔）20次。
（三）用两手大拇指和食指分别按摩左右耳轮，从上至下反复按摩一分钟，然后交叉手按摩双侧耳轮一分钟。
按先后顺序进行按摩，每日早晚各一次，配合药物治疗，疗效更佳。（程成平）

Ⅵ、按摩治耳鸣
耳鸣发生时，将两只手的小指伸进两侧耳朵的耳孔，分别按压耳孔50次，然后再用两个食指分别按压两侧的耳屏（与耳廓相对的突出的软骨）50次，用力按到耳屏贴紧耳孔，最后用两只手的拇指与食指从上至下拽揉两侧耳朵的耳廓50次。平时在不发生耳鸣时也要按摩，有预防作用。（富章）

Ⅶ、炒热的盐袋放耳边可以消除耳鸣
当疲劳过度时常有耳鸣的现象，而且耳鸣常使精神崩溃，如何解决耳鸣的现象呢？你可以张大嘴巴深呼吸来回数次，或者将一碗量的盐炒热，用袋子装起放在耳边，耳鸣的现象就可以逐渐消除。